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Glutamin

In dieser Kategorie findest Du die semiessentielle Aminosäure L-Glutamin. Zwar kann der Körper einen geringen Prozentsatz L-Glutamin selber herstellen, der Großteil muss jedoch über die Nahrung aufgenommen werden.

L-Glutamin stellt mit 20% den mengenmäßig größten Anteil aller Aminosäuren im Blut dar und dient u.a. der Zellhydrierung, dem Muskelaufbau und der Verhinderung von Muskelabbau (antikatabole Wirkung). Desweiteren stärkt L-Glutamin das Immunsystem und hilft beim Abbau von Ammoniak, einem giftigen Nebenprodukt des Proteinstoffwechsels, das in großen Mengen bei Bodybuildern anfällt, deren Ernährung stark proteinreich ist.


Unser Tipp:

 

"Wer hart trainiert und maximalen Muskel- und Kraftaufbau erzielen will, kommt um eine Ergänzung mit dieser Aminosäure nicht herum, da sie, ähnlich wie Creatin, das Muskelzellvolumen erhöht, anabol (muskelaufbauend) wirkt und sogar vor Muskelabbau schützen kann! Darüber hinaus stärkt L-Glutamin das Immunsystem und verbessert die Regeneration - beides wichtige Faktoren für stetigen Muskelzuwachs und -erhalt!

Auch während einer Diät ist Glutamin unverzichtbar, da es, sofern in ausreichenden Mengen zugeführt, katabole (muskelabbauende) Zustände vermindert und die Muskeln schön prall und voll hält!

5-10g vor und nach dem Workout für Muskelaufbau sowie weitere 5-10g zwischen den Mahlzeiten während einer Diät sind zu empfehlen!"

 


4bodies Glutamin x2 Free Form + Ethyl Ester 500g

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4bodies Glutamin x2 enthält eine Kombination aus freiem L-Glutamin und Glutamin Ethyl Ester für maximalen Muskelaufbau, maximales Zellvolumen und Schutz vor Muskelabbau während einer Diät. 500g

29,90 EUR

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Nemesis Gaia (L-Glutamin Kapseln) 240 Kapseln

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Nemesis Gaia enthält pro Kapsel 1.000mg reinstes L-Glutamin. Die wichtigste Aminosäure für den Muskelaufbau und den Muskelerhalt während einer Diät. 240 Kapseln

34,90 EUR

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Nemesis Glaucus (L-Glutamin) 500g

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Nemesis Glaucus enthält 100% reines L-Glutamin für Muskelaufbau, schnellere Regeneration, Unterstützung des Immunsystems und Entgiftung. 500g

24,90 EUR

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